Stage "gérer sa compétition"

Une proposition de la commission médicale.

Je laisse Bleusaille expliquer...

Il reste quelques places...

Le lieu semble se profiler:

la salle de la SMOC! merci à eux!

Isabelle va nous apprendre à mieux gérer noter stress au travers de différentes techniques de sophrologie.

Le principe du stage est de :
- première session:
° connaitre les besoins des archers, leurs ressentis
° prpoposer des techniques de relaxation, controle, respiration, posture...
° en essayer la mise en oeuvre pendant les entrainements qui suivront.

-deuxième session:
° bilan de la mise en oeuvre: quels effets?
° quels besoins decouverts?
° apports supplémentaires

-troisième session
° bilan final
° autonomisation de l'archer.

Avoir un support d'enregistrement permet de continuer les séances de sophro à domicile ou à l'entrainement!

Bonjour à vous tous,

Je me permets de vous redonner les informations suivantes pour ceux qui seraient encore indécis.
Il semble qu'il reste quelques places.

Je vous propose quelques informations concernant ces 3 1/2 journées que le CD vous invite à vivre pour aller "gérer votre compétition".

Il s'agira d'aller découvrir différents outils que vous pourrez mettre en place avant, pendant et après la compétition. Ceci dans le but de vous permettre de mieux gérer vos compétitions en ayant conscience de vos propres potentialités et en sachant les utiliser. Il s'agit d'une démarche d'entraînement où je vous proposerai d'aller mettre en pratique toutes les techniques abordées lors des différentes sessions.

Les outils :

La respiration
La posture
La prise de conscience du corps dans le moment présent
L'harmonisation du corps et de l'esprit
La concentration
La visualisation positive
La récupération après l'effort
La détente corporelle
Et plus si besoin....

Je reste à votre disposition pour tout complément d'information.
Belle journée à vous tous.


Sois le changement que tu désires voir en ce monde. Gandhi

J'y aurai bien été, mais le Sud Loiret est un peu loing ...

Dommage, Tontondesof... Tu aurais pu boire les paroles de sophroisa...

Pour le fun, tu te dis Loing.... Donc tu es à côté vu que le Loing c'est une des rivières de Montargis!

bleusaille a écrit:

Dommage, Tontondesof... Tu aurais pu boire les paroles de sophroisa...

Pour le fun, tu te dis Loing.... Donc tu es à côté vu que le Loing c'est une des rivières de Montargis!

Mort de rire !!! ouais mais ya vachement de courant et pour remonter c'est trop dur.

C'est une rivière qui vient du sud, donc sur la fin, tu as juste à te laisser porter par le courant.

Première séance ce matin.

Un commentaire des stagiaires ?

C'était coooooooooooool, reeeeeeeeeelaaaaaaxxxxxxxxxxxxxxxxxxx………………………………

Deuxième session samedi 4 /08.


Toujours à la SMOC (merci à eux d'accepter d'être éhontément squattés. )

Fin du premier stage aujourd'hui.

Un bilan très positif.

Les stagiaires demandent un suivi.

Une nouvelle session commencera en octobre. Elle est limitée à 12 places. Les inscriptions seront prises dans l'ordre d'arrivée.

J'ai vu que le lieu n'est pas encore défini. Ce serait possible de le faire aux alentour de Montélimar? J'amènerai du nougat ..

Ce serait super pour le nougat, mais ça va nous coûter les yeux de la tête en frais de déplacement de l'intervenante ! Viens plutôt faire un tour chez nous !!!!!!

Chouette a écrit:

Ce serait super pour le nougat, mais ça va nous coûter les yeux de la tête en frais de déplacement de l'intervenante ! Viens plutôt faire un tour chez nous !!!!!!

Punaise, que j'aimerai !

tontondesof a écrit:

Chouette a écrit:

Ce serait super pour le nougat, mais ça va nous coûter les yeux de la tête en frais de déplacement de l'intervenante ! Viens plutôt faire un tour chez nous !!!!!!

Punaise, que j'aimerai !

Viens, on t'invite!!

Bilan en effet très positif de cette première session, où chacun a trouvé ses marques petit à petit... Le côté interactif a été joué à fond et tous les intervenants ont pu en tirer quelque chose!

à renouveler sans moderation!!!

J'ai aussi apprécié ce stage en 3 sessions que j'ai pu ce week-end compléter par un test en compétition. La progressivité des séances, de généralités de relaxation par exemple, à l'utilisation de cela en situation de tir me parait judicieuse et proportionnée.

Je remercie notre formatrice de s'être adaptée à un sport quelle connait peu, d'avoir subi l'extrême diversité des réinvestissements personnels de rencontre en rencontre… Bref, et elle nous en a fait part d'avoir beaucoup travaillé pour nous. Elle est maintenant prête, je pense, à suivre d'autres archers.

Hier donc, en conclusion, ma concentration m'a plus satisfait qu'à l'ordinaire. J'ai mieux réussi à produire de bons gestes efficaces (5 x10+8 dans la matinée - au long bow). Je change d'arme pour le Nature d'Orléans et verrai si je réussis encore à profiter du stage de sophrologie.

Il reste 4 places au plus pour la deuxième session, si certains sont intéressés.

oui, oui, tu peux m'inscrire!!

Notre médecin préféré a déjà retenu ta place !